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\ふくらはぎの運動は2種目 負荷up ver./

前回お伝えした運動を少し負荷を上げた運動です🙌
前回のリールも見てみてください🌕

このかかと上げるは中々奥が深く、外反母趾や扁平足に対してもかかと上げをすることで大事な筋肉が鍛わります。
これに関してはまた別の機会に紹介します✨

今回は「ふくらはぎを鍛える」運動になります🙋

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D.func.は、辛い症状の根本改善を目指し、原因から整えるソフトな施術を行うプライベートサロンです。不調や辛さはその部分の水分不足が原因になりますので、不調箇所に水分が行き届くようにアプローチを行います。とてもソフトな手技で、筋肉への負担やもみ返しのリスクが非常に少ない施術です。また、施術後はお家で簡単にできる「ながらケア」をお伝えして根本改善を包括的にサポートもしております。