ぎっくり腰は正式には「急性腰痛症」と言います。 「重い荷物を持ち上げる時」に発症することが多いぎっくり腰ですが、「少し前かがみになった時」や「立ち上がろうとしたとき」などでも発症することもあり、痛みが出る動きは様々聞きます。
ぎっくり腰に関して「何年か前にもぎっくり腰になった」や「治っては痛くなっての繰り返し」「時間が経てば痛みは無くなる」
などの言葉を耳にします。
が、それはぎっくり腰の原因が改善されていないから！
何度も繰り返すぎっくり腰でお悩みではないですか？
ぎっくり腰は、急激な運動や不安定な姿勢などが原因で腰を痛める状態を指します。
主な症状には、急な腰の痛みで動けなくなることがあります。
この記事では、ぎっくり腰の原因・症状・ストレッチ方法について紹介していきます。
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ぎっくり腰とは？