腰痛と股関節はとても関係性が強い部位です。

何度も繰り返す腰痛や、慢性化している腰痛でお悩みの方は股関節の機能を改善することが必要かもしれません。

誰でも簡単にできるかつ、効果が期待できる骨盤・股関節周辺ストレッチを5つご紹介します。

日常生活の中に取り入れて腰痛とさよならしましょう。


骨盤・股関節ストレッチ