その膝の痛み原因は股関節かも？！｜名古屋市西区の整体・治療院D.func.

膝の痛みの原因

膝の痛みの原因が股関節？！

1. 膝の痛みのセルフチェック

   

   ここから今回のテーマ「膝の痛みの原因が股関節」についてお話をしていきます。まず、膝の痛みの原因が股関節にあるのかどうかセルフチェックを行ってみましょう。一度立って、鏡の前に移動してください。痛みのある膝が画像の様に内側を向いていませんか？膝が内側を向いている方はもしかしたらその膝の痛みの原因は股関節にあるかもしれません。

2. 膝の痛みの原因が股関節にある場合の特徴

   膝の痛みの原因が股関節にある多くの場合、先ほどお話ししたように立った状態で膝が内側を向いてしまっているという事が挙げられます。また膝の痛みとしては「膝裏にある」という事が特徴です。この膝の痛みは若い方で運動習慣がある方にもみられることが多々あります。一度鏡の前でセルフチェックしてみてください。

なぜ股関節が原因で膝の痛みが出るのか

1. 原因は股関節の筋肉が使えていないため

   股関節が原因で膝の痛みにつながる要因として股関節にある筋肉がうまく使えていないという事があります。股関節は球状の関節をしているため様々な方向へ大きく動くことができる関節です。その中でも股関節を外側へ捻じる（あぐらをかくような動き）ために働く筋肉がうまく使えていないかもしれません。この筋肉は筋力低下を起こしたり、硬く固まってしまっている事が多くあります。そんな状態では筋肉は本来の力を発揮する事はできません。

2. なぜ膝の痛みになる？

   次に股関節の筋肉が使えていないとなぜ膝の痛みが現れるのかをお話していきますが、しっかりお話しするととてもマニアックで伝わりづらくなってしまうので簡単に説明します。とても簡単に言うと筋肉のバランスが崩れてしまうために膝の痛みが出現するという事です。膝には股関節と膝関節どちらにも作用する筋肉があります。その筋肉は股関節のコントロールには積極的に働くものではありません。しかし、股関節の筋肉がうまく機能しなくなると、普段積極的に働かなくてもいいはずの筋肉が大きく貢献しなくてはならなくなります。そうなる事で筋肉のバランスは崩れ、ある筋肉への負担が大きくなり結果膝の痛みとして症状が現れることになってしまいます。

   膝の痛みがこのような原因で現れている場合、いくら膝関節へアプローチを続けていても根本的には改善されず再び膝の痛みを自覚してしまう事になります。

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