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\四十肩・五十肩で手が後ろに回らない2/

前回の投稿でお話しした【結帯動作】の違ったセルフケアです🙌

肩関節は球状の関節をしているため様々な方向に動く必要があります❗
その動きの中の内側にねじる動き【内旋】と言う動きを改善させるためのストレッチです🌕

肩に痛みのない方もやってみた後に手を後ろに回してみてください☝️
セルフケアした方としてない方で違いが出ると思います😊👐

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D.func.は、辛い症状の根本改善を目指し、原因から整えるソフトな施術を行うプライベートサロンです。不調や辛さはその部分の水分不足が原因になりますので、不調箇所に水分が行き届くようにアプローチを行います。とてもソフトな手技で、筋肉への負担やもみ返しのリスクが非常に少ない施術です。また、施術後はお家で簡単にできる「ながらケア」をお伝えして根本改善を包括的にサポートもしております。