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\横向きで寝ることがクセの人は要注意/

⚡普段の生活の癖が身体に影響を与える⚡
と言うことがあります💥

✅足を組んで座る
✅仕事柄前屈みが多い
など何となく良くないんだろうなとは思いつつも治らないのが癖

足を組んで座る事は良くないと言うことは皆さん何となくわかっているとは思います☝️

では寝る姿勢はどうでしょう❓️
これも同じ姿勢が長く続けばやはり身体への影響はあります💁

詳しくはD.func.のホームページの新着情報【普段の習慣・クセがもたらす身体の不調～寝方～】で詳しく記載しています✏️
そちらを読んでいただけたらと思いますが
とても簡単に話すと同じ姿勢が長く続く事で一部の筋肉が伸ばされてしまい機能が発揮しにくくなってしまう
と言うことです😣

今回は横向きで寝ることが癖・習慣になっている方にやってほしい運動をご紹介します✨

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D.func.は、辛い症状の根本改善を目指し、原因から整えるソフトな施術を行うプライベートサロンです。不調や辛さはその部分の水分不足が原因になりますので、不調箇所に水分が行き届くようにアプローチを行います。とてもソフトな手技で、筋肉への負担やもみ返しのリスクが非常に少ない施術です。また、施術後はお家で簡単にできる「ながらケア」をお伝えして根本改善を包括的にサポートもしております。