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\股関節を安定させる筋肉とトレーニング/

股関節を支える筋肉はいくつかあります❗
この中でも解剖学的に安定性への貢献度が高い4つの筋肉のトレーニング方法を紹介します💁

股関節周りの筋肉が弱くなってしまうことで股関節は不安定になり痛みに繋がってしまいます⚡

それぞれポイントもあります☝️
ポイントをおさえて実践してみてください🙆

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D.func.は、辛い症状の根本改善を目指し、原因から整えるソフトな施術を行うプライベートサロンです。不調や辛さはその部分の水分不足が原因になりますので、不調箇所に水分が行き届くようにアプローチを行います。とてもソフトな手技で、筋肉への負担やもみ返しのリスクが非常に少ない施術です。また、施術後はお家で簡単にできる「ながらケア」をお伝えして根本改善を包括的にサポートもしております。