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\お尻の筋肉使えてますか？/

姿勢が崩れたり、腰痛に繋がるお尻の筋肉
実はしっかり使えていない人が多い筋肉でもあります☝️

そんな筋肉の機能を改善するトレーニングをご紹介🙌

あくまで機能改善のためのトレーニングです❗
筋力を高めるためのものではございません💦

今回は2種類のトレーニングをご紹介です😊
1つはバスタオルを使ったものになりますので準備をして是非ご覧ください💁

使えるお尻の筋肉を獲得して姿勢改善・腰痛改善していきましょう🌕

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D.func.は、辛い症状の根本改善を目指し、原因から整えるソフトな施術を行うプライベートサロンです。不調や辛さはその部分の水分不足が原因になりますので、不調箇所に水分が行き届くようにアプローチを行います。とてもソフトな手技で、筋肉への負担やもみ返しのリスクが非常に少ない施術です。また、施術後はお家で簡単にできる「ながらケア」をお伝えして根本改善を包括的にサポートもしております。