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\捻挫した後に自分でやれることをやって機能回復/

捻挫後足関節の機能を回復させるためにやってほしいトレーニングpart3です🦵

腰痛発症など全身へ影響を及ぼす可能性もある足関節！
しっかりケアをしていきましょう🙌

今回で捻挫後トレーニング投稿は一旦終わり💁
3つの運動をお伝えしてきました❗
part1　part2もご覧ください😊

ちょっとした時間にできるトレーニングになっているので実践してみてください🙆

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D.func.は、辛い症状の根本改善を目指し、原因から整えるソフトな施術を行うプライベートサロンです。不調や辛さはその部分の水分不足が原因になりますので、不調箇所に水分が行き届くようにアプローチを行います。とてもソフトな手技で、筋肉への負担やもみ返しのリスクが非常に少ない施術です。また、施術後はお家で簡単にできる「ながらケア」をお伝えして根本改善を包括的にサポートもしております。