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\お腹が硬い？硬さ改善で怪我予防/

お腹がの筋肉が硬くなっている
そんな事を考えたことありますか❓️

お腹が硬くなることで
✅体幹の筋肉が機能しにくくなる
✅腰痛や肩の痛みなど体の様々なところに痛みがでやすくなる
✅怪我をしやすくなってしまう
✅スポーツのパフォーマンスが低下する

と言ったようにデメリットが多くあります😔

お腹の筋肉の状態を良くしておく事は様々な怪我・痛みの予防のためには効果的です❗

今回はお腹の筋肉をほぐすセルフケアをご紹介☝️

今症状が無くても状態を良くしておく事はメリットが多いです✨

是非やってみてください💁

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D.func.は、辛い症状の根本改善を目指し、原因から整えるソフトな施術を行うプライベートサロンです。不調や辛さはその部分の水分不足が原因になりますので、不調箇所に水分が行き届くようにアプローチを行います。とてもソフトな手技で、筋肉への負担やもみ返しのリスクが非常に少ない施術です。また、施術後はお家で簡単にできる「ながらケア」をお伝えして根本改善を包括的にサポートもしております。